Conozca qué es un déjà vu y las razones por las cuales ocurre

¿Qué es un déjà vu?

El término “déjà vu” describe la percepción de que una experiencia actual parece haber ocurrido en el pasado, aunque sabemos que es imposible identificar con precisión cuándo o dónde. Esto lo convierte en un enigma tanto para quienes lo experimentan como para quienes lo estudian.

Esta expresión fue acuñada por el psicólogo Émile Boirac, y la National Library of Medicine la describe como una de las experiencias más estudiadas y discutidas en la psicología moderna. 

¿Es normal tener un déjà vu?

Sentir déjà vu es algo común, y se da especialmente entre personas jóvenes y con alto nivel educativo. Aunque es común, en algunos casos su recurrencia podría señalar temas de interés clínico. De todos modos, por lo general, se lo considera parte de la experiencia humana cotidiana.

Según la Cleveland Clinic, aunque el déjà vu no suele implicar ninguna condición médica, la frecuencia y persistencia de estos episodios pueden requerir una evaluación profesional. 

¿Cuáles son las causas del déjà vu?

Existen varias explicaciones, tanto científicas como filosóficas, que intentan esclarecer el origen del déjà vu. Entre las teorías más populares, se encuentran aquellas que lo relacionan con la memoria, el procesamiento cerebral y la percepción. Estas teorías ofrecen ideas valiosas para comprender el funcionamiento de nuestra mente.

Estudios recientes sugieren que el déjà vu podría estar vinculado a fallas en la memoria o desajustes en el cerebro. La explicación científica más completa se encuentra en este artículo de Health Line.

Percepción dividida

En esta teoría, el cerebro procesa información de manera inconsciente antes de que nos demos cuenta, generando la sensación de que ya experimentamos el momento actual. Esta experiencia inconsciente se interpreta erróneamente como un recuerdo.

Cuando finalmente tomamos consciencia de la experiencia, sentimos que ya la vivimos antes, aunque en realidad ya había sido procesada de manera inconsciente.

Fallo temporal en el cerebro

Otra teoría sugiere que el déjà vu ocurre cuando el cerebro percibe el presente como si fuera el pasado. Esto puede deberse a una desconexión momentánea entre nuestras neuronas, generando una sensación de familiaridad inusual.

Este desajuste en la percepción temporal del cerebro hace que una situación nueva se sienta repetida, aunque en realidad se esté viviendo por primera vez.

Exposición a ambientes o situaciones similares

A veces, cuando nos encontramos en lugares o situaciones parecidas a las que ya vivimos, nuestro cerebro asocia los elementos familiares con recuerdos pasados, generando una impresión de déjà vu. Esto puede ocurrir en ambientes que activan conexiones con experiencias previas, sin que se trate exactamente de un recuerdo real.

Así, la sensación de “ya vivido” podría ser una reacción natural de la mente al reconocer patrones o contextos similares. 

Tipos de déjà vu

Existen distintos tipos de déjà vu, y cada uno representa una experiencia única dentro de este fenómeno. Conocer los tipos de déjà vu nos ayuda a entender mejor las diversas formas en que se manifiesta esta sensación y a reconocer sus particularidades.

La VeryWell Mind detalla estos tipos, que se describen a continuación, como una forma de profundizar en las experiencias del déjà vu.

Déjà vécu

El déjà vécu produce una sensación intensa de haber vivido un evento de manera detallada, y algunas investigaciones lo relacionan con episodios de crisis epilépticas. Aunque no siempre indica una condición de salud, en ciertos casos puede ser un indicador de actividad anormal en el cerebro.

Para quienes experimentan esta sensación con frecuencia, la Clínica Universidad de Navarra recomienda una evaluación médica.

Déjà senti

El déjà senti se refiere a una respuesta emocional que se activa sin que haya un recuerdo claro de un evento pasado. Generalmente, esta experiencia se basa en recuerdos emocionales, más que en imágenes o sucesos específicos, y se asocia con la respuesta emocional que evocan ciertas situaciones.

A diferencia de otros tipos de déjà vu, el déjà senti tiene más que ver con una respuesta emocional automática que con la sensación de haber “vivido” una situación.

Déjà pensé

Este tipo de déjà vu es la impresión de que se ha pensado o reflexionado sobre algo anteriormente, especialmente en momentos de inspiración o durante la reflexión diaria. Es una experiencia común en contextos creativos o en situaciones donde surgen pensamientos repetitivos.

El déjà pensé suele ser menos intenso, y muchos lo consideran una forma de “eco” de pensamientos recurrentes en la mente.  

Relación entre el déjà vu y la salud mental

En algunos casos, el déjà vu puede ser una señal de problemas neurológicos o de salud mental. Las investigaciones en el campo de la neurología han relacionado el déjà vu con condiciones como la epilepsia, que puede activar esta sensación justo antes de una crisis epiléptica.

En casos específicos, el déjà vu podría estar relacionado con episodios de epilepsia, por lo cual, un diagnóstico preciso es importante cuando se presentan otros síntomas como convulsiones.

Además, algunos estudios asocian el déjà vu con la ansiedad, especialmente cuando la sensación de familiaridad afecta de forma significativa la vida cotidiana. La WebMD ofrece más información sobre cómo el déjà vu puede ser un síntoma asociado a otras condiciones mentales. 

¿Es necesario consultar al médico en caso de tener déjà vu?

Generalmente, el déjà vu no es motivo de preocupación médica. Sin embargo, si ocurre con frecuencia y se acompaña de otros síntomas, como dolores de cabeza o pérdida de conciencia, es recomendable acudir a un especialista.

Si el déjà vu se presenta con síntomas adicionales, como convulsiones, esto puede indicar un problema neurológico que requiere de atención profesional y un diagnóstico adecuado.