Aprenda cómo reducir la fiebre en adultos con estos métodos efectivos

Utilice algunos medicamentos de venta libre para aliviar la fiebre

Los medicamentos antipiréticos, como el acetaminofén y el ibuprofeno, son ampliamente recomendados para reducir la fiebre de manera efectiva. Estos medicamentos ayudan a controlar la temperatura corporal, aliviando el malestar asociado con la fiebre.

Es fundamental verificar la concentración y dosis de estos medicamentos, ya que la automedicación indebida puede causar efectos secundarios. Para obtener más información sobre el uso seguro de antipiréticos, visite la página de Mayo Clinic. También puede revisar sobre el medicamento para el virus de la gripe como otra alternativa segura. 

Aplique compresas húmedas en la frente

Las compresas húmedas en la frente son un método simple y efectivo para reducir la fiebre. La frescura de las compresas ayuda a bajar la temperatura de la piel y proporciona alivio inmediato al malestar causado por la fiebre.

Para lograr un mejor efecto, aplique la compresa mientras está acostado. Esto facilita que la compresa se mantenga en su lugar, permitiendo que el enfriamiento sea más constante y efectivo. 

Opte por baños de agua tibia

Los baños de agua tibia pueden ser beneficiosos para reducir la fiebre, ya que permiten una bajada gradual de la temperatura corporal y contribuyen a un descanso reparador. Evite el agua fría, pues puede provocar escalofríos y empeorar el malestar.

Es recomendable permanecer en el baño hasta que el agua se enfríe de forma natural. Para más detalles, consulte este artículo de Verywell Health y aprenda cómo mejorar sus ciclos de sueño durante la recuperación. 

Manténgase bien hidratado

La hidratación es fundamental cuando se tiene fiebre, ya que el aumento de la temperatura corporal puede llevar a una pérdida significativa de líquidos. El agua es la mejor opción para mantenerse hidratado y contribuir a la recuperación.

Para conocer más sobre los beneficios de beber agua y cómo contribuyen a la salud, asegúrese de tomar líquidos constantemente durante el episodio de fiebre. 

Descanse adecuadamente

El descanso es esencial para que el sistema inmunológico pueda combatir la fiebre de manera eficiente. Evitar el esfuerzo físico durante este tiempo permite que el cuerpo se recupere y emplee su energía en combatir la infección.

Aunque descansar puede ser difícil por el malestar, dormir es clave para la recuperación. Encuentre consejos sobre higiene del sueño y revise esta guía de la Cleveland Clinic para obtener más información sobre cómo descansar mientras tiene fiebre. 

Use ropa ligera

La ropa ligera ayuda a mantener el cuerpo fresco y evita el sobrecalentamiento, especialmente cuando hay sudoración. Optar por prendas de algodón o de tejidos frescos permite que el cuerpo libere calor de manera natural.

Este método puede combinarse con otros, como las compresas o los baños tibios, para una reducción de fiebre más efectiva. Conozca más sobre los cuidados en casos de fiebre en Verywell Health. 

¿Qué hacer para reducir la fiebre en los niños?

Algunos métodos efectivos para adultos pueden no ser adecuados para niños. La fiebre en niños generalmente no es grave, pero debe monitorearse de cerca para evitar complicaciones. En caso de fiebre alta o incomodidad significativa, consulte a un pediatra.

Para aprender más sobre los cuidados en casos de fiebre en niños y bebés, visite la página de Parents.com para acceder a consejos y recomendaciones específicas para el cuidado infantil. 

¿Qué se debe evitar cuando tiene fiebre?

Evitar ciertos remedios caseros o acciones inapropiadas es fundamental para recuperarse adecuadamente. Algunas prácticas pueden no solo ser ineficaces, sino también poner en riesgo su salud. A continuación, le explicamos qué evitar durante un episodio de fiebre.

Evite aplicar alcohol en su cuerpo

El alcohol en la piel puede causar un aumento de la temperatura corporal y provocar intoxicación al absorberse a través de la piel, especialmente en niños. Para conocer más sobre este tema, consulte cómo puede causar problemas adicionales en la salud.

No exceda las dosis de los medicamentos

Es importante respetar las dosis recomendadas de cualquier medicamento para reducir la fiebre, ya que un exceso puede ocasionar graves efectos secundarios. Revise siempre las indicaciones y, ante cualquier duda, consulte a un médico.

Evite los baños de agua fría

Los baños fríos pueden provocar un choque térmico, aumentando los escalofríos y empeorando la fiebre. En su lugar, opte por baños de agua tibia, que son más efectivos y seguros. Para más detalles sobre los cuidados durante la fiebre, revise la información proporcionada por Better Health. 

¿Cuándo acudir al médico si tiene síntomas de fiebre?

La fiebre en sí suele ser inofensiva, pero en algunos casos debe ser atendida por un médico. Síntomas como dolor intenso, confusión, o fiebre alta persistente requieren atención médica para evitar complicaciones mayores.

Evite automedicarse sin la consulta de un profesional y esté atento a otros síntomas. Si tiene dudas, visite los enlaces de resfriado común y Healthline para más orientación.